Kust saada kriisiabi Eestis?

Kui sina või keegi sinu lähedane vajab kiiret vaimse tervise tuge, on Eestis mitmeid kriisitelefone, nõuandeliine ja kliinikuid, kuhu pöörduda:

• Eluliin 655 8088 (eesti keeles kell 19:00-07:00), 655 5688 (vene keeles kell 19:00-07:00)

  • Eluliin pakub tuge inimestele, kes on sattunud emotsionaalselt raskesse olukorda – olgu selleks sügav kurbus, depressioon, lein, üksildus, vägivald, keerulised suhted või perekondlikud pinged, sotsiaalsed raskused või eluisu kadumine. Sulle vastavad vabatahtlikud, kes on saanud vastava psühholoogilise väljaõppe.
    
    

• Ohvriabi kriisitelefon 116 006 (24/7, www.palunabi.ee) 

  • pöördu kui oled langenud kuriteo ohvriks või kogenud hooletusse jätmist, halba kohtlemist ning füüsilist, vaimset või seksuaalset vägivalda - olgu see juhtunud hiljuti või ka pikemat aega tagasi; pöörduda võivad lapsed ja täiskasvanud ning ka need, kes soovivad abivajajast teada anda, soovi korral tagatakse anonüümsus. Sulle vastavad kriisiabinõustaja kogemusega spetsialistid.

  • Välismaalt helistades: +372 614 7393
    
    

• Lasteabi telefon 116 111 (24/7, www.lasteabi.ee ja info@lasteabi.ee)

  • mõeldud nii lastele kui täiskasvanutele nõu küsimiseks ja abi saamiseks või abivajavast ja hädaohus olevast lapsest teatamiseks; pakutakse esmast nõustamist ja vajadusel suunatakse edasi vastavate spetsialistide juurde. Sulle vastavad erialase kõrghariduse ja nõustamiskogemusega spetsialistid.

  • Välismaalt helistades: +372 600 4434
    
    

• Kadunud laste telefon 116 000 

  • helista kui tunned, et asjalood on nii halvasti, et tahaksid kodust põgeneda või kui juba oled seda teinud, siin saad oma mure jagada ja kellegagi nõu pidada;  helistama on oodatud ka täiskasvanud, kellel laps kaduma läinud. Rohkem infot SIIT.
    
    

• Emotsionaalse toe telefon 116 123 (iga päev kell 10-24) 

  • mõeldud neile, kes vajavad emotsionaalset tuge ja abi igapäevamurede, vaimse tervise probleemide, keeruliste eluolukordade või eksistentsiaalsete ja usuliste küsimustega toimetulekul. Nõustajad pakuvad ärakuulamist, esmast tuge ning aitavad leida võimalusi murede lahendamiseks. Vajadusel jagavad teavet täiendavate abivõimaluste kohta ja suunavad edasi sobiva spetsialisti juurde.

    
    

• Hingehoiutelefon 126 (iga päev kell 19-24)

  • mõeldud neile, kes vajavad hingelist tuge ja abi ärevuse, üksinduse, leina, suhteprobleemide, suitsiidimõtete ning teiste emotsionaalsete, eksistentsiaalsete või usuliste küsimustega toimetulekul. Hingehoiutelefonil vastavad erialase ettevalmistusega hingehoidjad, kes pakuvad ärakuulamist ja tuge. Abi saab eesti keeles ning võimaluse korral ka vene ja inglise keeles.

    
    

• Vägivallast loobumise tugiliin 660 6077  (E-R kell 10-16 ja vlt@sotsiaalkindlustusamet.ee)

  • mõeldud vägivalla toimepanijatele, nende lähedastele või vägivalla toimepanijatega tegelevatele spetsialistidele; pöörduda võib ka vägivalla toimepanemise ennetamiseks. Sulle vastavad psühholoogia või sotsiaaltöö taustaga nõustajad.
    
    

• Inimkaubanduse ennetamise nõuandeliin 660 7320 (E-R kell 8:30-17:00 ja inimkaubandus@sotsiaalkindlustusamet.ee) 

  • mõeldud neile, kes on kogenud tööalast või seksuaalset ärakasutamist, sunnitud kuritegevusse, kaasatud prostitutsiooni või fiktiivsesse abielu; abi ja nõu saavad küsida ka spetsialistid ning need, kes soovivad abivajajast teada anda. Sulle vastavad inimkaubandusohvrite nõustajad.
    
    

• Koolipsühholoogide tugiliin 1226 (eesti keeles, E-R kell 16-20 ja ka vene keeles T kell 16-20)

  • mõeldud õpilastele, õpetajatele, lasteaialaste ja kooliõpilaste vanematele ja teistele lastega töötavatele spetsialistidele, kes soovivad rääkida koolipsühholoogiga. Sulle vastavad koolipsühholoogi kutsetunnistusega kogemustega psühholoogid.

  • Välismaalt helistades: +372 6827620
    
    

Naiste tugikeskused Eestis
Mõeldud naistele, kes tunnevad lähisuhtes hirmu, keda on löödud või ära kasutatud. Pöörduda saab nii enda, oma lähedase, sõbra või kolleegi abistamiseks.

Teenus on tasuta ning nõu küsides võid soovi korral jääda anonüümseks.

Sulle vastavad nõustajad, kes oskavad vastata küsimustele vägivalla kohta ning teavad, kuidas sind aidata.

Rohkem infot Sotsiaalkindlustusameti kodulehel.