Siia lehele on koondatud valik usaldusväärseid ja praktilisi materjale, mis toetavad vaimse tervise, heaolu ja igapäevase toimetuleku teemadega tegelemist. Materjalid on mõeldud nii spetsialistidele, peredele, noortele kui ka kõigile, kes soovivad infot, tuge või enesetäiendust.

Leiad siit:

• juhendeid ja infomaterjale kriisisituatsioonideks ja toetavateks vestlusteks,

• tasuta e-kursusi ja videosid,

• viiteid raamatutele, taskuhäälingutele ja veebikeskkondadele,

• kontaktid organisatsioonidele ja kogukondadele.

Kõik allikad pärinevad avalikest ja tunnustatud kanalitest ning neid võib kasutada nii isiklikuks enesetäienduseks kui ka tööks teiste toetamisel.

Praktilised materjalid kriiside, vägivalla ja toimetuleku teemadel

• Ohvriabi kasulikud materjalid:

• Enesetapuriski hindamise abivahend (Lasteabi)

• Psühholoogilise esmaabi taskujuhis (Ohvriabi)

• Lapse toetamine Leinas (Sotsiaalkindlustusamet)

• Kui sinu lähedane on võtnud endalt elu (Peaasi)

• Kuidas koguda tõendusmaterjali kogetud lähisuhtevägivalla kohta? (Ohvriabi)

• Juhend - seksuaalsest ahistamisest vaba ööelu (Sotsiaalkindlustusamet)

• Kuhu pöörduda kui vajad abi (Sotsiaalkindlustusamet, Ohvriabi, Lasteabi)

• Veebiraamat “Turvaline ja vaba elu. Mida teha, kui kannatad lähisuhtevägivalla all”   

• Tarkvanem kasulikud artiklid 

• Psühholoogilise ja psühhiaatrilise abi saamise võimalused Eestis - Infovoldik lapsevanemale (Lasteombudsman)

• Soovitused lapsevanemale - sinule, kelle lähedane on vanglas (2019, Justiitsministeerium ja MTÜ Lastekaitse Liit). Lähemalt saad lugeda vanglateenistuse poolt koondatud olulist infot veebilehelt.

• “Kuidas saan oma lapsi aidata? Abiks lapsevanemale, kellel on vaimse tervise probleeme” (tõlkinud MTÜ Peaasjad)

• “Kuidas saan oma laste eest hoolt kanda? Abiks lapsevanematele, kellel on probleeme alkoholi või uimastitega” (tõlkinud MTÜ Peaasjad) 

• “Mis vaevab meie vanemaid. Käsiraamat lastele ja noortele, kelle emal või isal on vaimse tervise probleemid” (tõlkinud MTÜ Peaasjad)